Lose It!은 체중 관리 여정을 함께할 수 있는 효과적인 칼로리 계산기 어플입니다. 건강한 체중 목표를 달성하고 싶으시다면 앱 스토어나 구글 플레이에서 무료 다운로드하여 시작하실 수 있습니다. 일상적인 식사와 운동을 간단히 기록하며 체계적으로 관리하고 성인여자 하루 권장 식단도 확인할 수 있습니다. 지금까지 전 세계 회원들이 달성한 놀라운 체중 감량 합계는 8억 파운드(3억 6천만 kg)를 훌쩍 넘어섰으며, 이 수치는 매일매일 증가하고 있습니다. 다양한 음식 정보로 2700만개가 넘는 검색 가능한 항목을 보유하고 있어, 어떤 음식이라도 쉽게 기록하실 수 있습니다. 단백질, 탄수화물부터 비타민, 미네랄까지 25가지가 넘는 다양한 영양소를 추적하며 균형 잡힌 건강 목표를 달성하실 수 있습니다. 단 3일만 꾸준히 기록하셔도 눈에 띄는 체중 감량의 변화를 확인하실 수 있으며, 이는 장기적인 건강한 생활습관 형성의 시작이 될 것입니다.
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Lose It!
사용 방법
과학적으로 입증된 칼로리를 기반으로 하여 누구나 건강한 체중 감량을 할 수 있으며 시작하는 방법은 매우 간단합니다. 먼저 기본적인 프로필 정보와 함께 달성하고 싶은 목표 체중을 입력하면 개인적인 특성과 목표를 고려하여 최적화된 일일 칼로리가 자동으로 계산됩니다. 매일의 식사 내용, 현재 체중 변화, 신체 활동량을 간편하게 기록하기만 하면 됩니다. 꾸준한 기록을 통해 자연스럽게 체중 감량에 성공할 수 있습니다.
주요 기능
바코드 스캔과 데이터베이스 검색으로 섭취 음식을 추적하고 칼로리, 영양소, 체중, 수면 등 건강 관련 지표를 관리할 수 있습니다. 피트니스 앱 동기화로 다양한 웨어러블 기기와 건강 관리 앱을 자동 연동합니다. 개인 맞춤 식사 계획으로 식사별 칼로리를 계산하고 체계적인 식단 관리를 할 수 있습니다. 맛있고 영양가 있는 식사 레시피로 즐겁고 건강한 식단 관리를 할 수 있습니다.
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