운동기록 어플 (삼성 헬스) 무료 다운로드

삼성 헬스는 건강한 습관과 더 나은 삶의 질을 위한 첫걸음을 시작할 수 있는 운동기록 어플입니다. 앱 스토어 및 구글 플레이에서 무료 다운로드 할 수 있으며 일상적으로 사용하는 것만으로도 걸음 수부터 운동량까지 다양한 신체 활동이 자동으로 기록되어, 번거로움 없이 쉽고 간편하게 건강한 라이프스타일을 만들 수 있습니다. 화면을 길게 눌러 일일 걸음 수, 총 활동시간, 현재 체중 등 개인이 중점적으로 관리하고 싶은 건강 항목들을 추가하고 자유롭게 편집할 수 있습니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등 다양한 운동을 즐기는 분들을 위해 피트니스 활동을 상세하게 기록하고 체계적으로 관리할 수 있도록 도와줍니다. 특히 갤럭시 워치를 함께 사용하면 Life Fitness, Technogym, Corehealth 등의 장비들과 연결하여 정확한 운동기록을 실시간으로 연동할 수 있습니다. 개인의 체력과 생활 패턴에 맞는 현실적인 목표를 설정하고, 일일 활동량, 운동 강도, 수면의 질, 심박수 변화, 스트레스 지수, 혈중 산소 포화도 등 건강과 관련된 다양한 지표들을 매일 꾸준히 기록할 수 있습니다. 갤럭시 워치를 활용하면 수면 패턴을 더욱 정밀하고 상세하게 모니터링할 수 있습니다. 깊은 수면, 얕은 수면, REM 수면 등 각각의 수면 단계와 전반적인 수면 점수를 분석하여 수면의 질을 지속적으로 개선하고, 매일 아침을 더욱 상쾌하고 활기찬 기분으로 시작할 수 있습니다.

 

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