요가 (자세 교정) 어플 무료 다운로드

데일리요가는 2012년부터 5천만 명 이상의 사용자가 이용하고 있는 개인 맞춤형 요가 자세 교정 플랜 어플입니다. 건강하고 활기찬 요가 루틴을 통해 일상에 새로운 활력을 불어넣고 전문가들이 세심하게 디자인한 요가 동작부터 마음의 안정을 드리는 명상까지, 모든 것을 한 앱에서 편리하게 경험할 수 있습니다. 데일리 요가는 과학적으로 검증된 다양한 요가 동작과 맞춤형 운동법으로 하루하루를 더욱 건강하게 시작할 수 있습니다. 체계적인 요가 프로그램을 통해 유연성과 균형감을 효과적으로 향상시키고 일상 생활의 활력을 높이며, 올바른 자세 관리와 전반적인 신체 건강 향상을 도와주는 완벽한 올인원 요가 어플입니다. 아래 애플 스토어나 구글 플레이에서 무료 다운로드 할 수 있습니다.

 

[목차]

 

데일리 요가

 

구글 플레이 어플 무료 다운로드

애플 스토어 어플 무료 다운로드

 

매주 새로운 요가수업

만약 요가를 처음 시작하시는 초보자라면 요가 도전 프로그램에 참여해서 놀라운 변화를 경험할 수 있습니다. 모든 수준의 학습자들을 위해 체계적으로 구성되어 있으며, 특히 초보자들이 보다 고급화된 수업, 복잡한 동작 순서, 심화된 요가의 흐름에 자연스럽게 적응할 수 있도록 기초부터 차근차근 배울 수 있는 친절한 입문 과정이 있습니다. 고급 수준의 학생들을 위해서는 국제 요가 대회 수상 경력이 있는 전문가들을 포함한 세계 정상급 코치진들이 준비되어 있어, 자신의 스타일과 목표에 맞는 최적의 지도자를 선택할 수 있습니다. 모든 코스는 매주 새로운 내용으로 갱신되기 때문에 지루할 틈 없이 다양하고 신선한 요가 동작들을 경험하실 수 있습니다.

 

체중 감량을 위한 요가

데일리 요가는 체중 감량과 건강한 신체 관리를 위한 다양한 코스와 요가 아사나를 제공합니다. 유산소 운동과 근력 운동의 장점을 결합한 요가 동작들을 통해 지방을 효과적으로 태우고 신진대사를 촉진하며 근육의 탄력을 높일 수 있습니다. 며칠 안에 눈에 띄는 결과를 얻는 데 도움을 주는 쉽고 효율적인 전신 요가 운동이 마련되어 있어, 초보자부터 전문가까지 자신의 수준에 맞게 실천할 수 있습니다.

 

맞춤형 요가 계획

데일리 요가는 초보자부터 전문가까지 모든 수준에 맞춘 500개 이상의 상세한 요가 포즈와 500개 이상의 전문가가 가이드하는 요가 수업이 있습니다. 체계적인 필라테스 프로그램, 스트레스 해소를 위한 명상, 요가 포즈 라이브러리가 있습니다. 역동적인 빈야사 플로우, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 결합한 현대적 요가, 전통적인 하타 요가, 부드러운 회복 요가, 균형잡힌 인 요가, 도전적인 아슈탕가, 깊은 이완을 위한 요가 니드라, 활력을 깨우는 선 살루테이션까지 다양한 선택을 할 수 있습니다.